Charla Informativa sobre Curso de Mindfulness. Jueves 13 de Noviembre.

El próximo Jueves, 13 de noviembre de 18 h. a 19,30h., tendrá lugar una charla informativa gratuita  sobre el Curso de reducción del estrés basado en mindfulness , que tendrá lugar en Encuentros 11, a cargo de Javier González Encinas y Concepción de la Fuente López (podéis ver su experiencia en link al curso).

En ella se explicarán los principios básicos de esta efectiva técnica para la reducción de los factores que causan estrés en tu vida diaria.

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IDEAS GENERALES

  • El estrés forma parte natural de la vida.
  • Es una respuesta del organismo que sin ella, los humanos ni muchos animales habrían sobrevivido.
  • Para manejarlo es mejor conocerlo.
  • Se puede definir como : “Una especial relación entre la persona y su entorno, valorada por ésta, como superior a sus recursos y peligrosa para su bienestar”.
  • Es una reacción instantánea,  automática,  produce una hiperexcitación fisiológica y psicológica. Esta reaccion es inespecifica, es decir, que es igual cualquiera que sea la causa que la origine
  • La cantidad de estrés que experimentemos, dependerá del significado que atribuyamos a los sucesos que vivamos, de nuestras creencias y muy especialmente, de la conciencia que podamos aportar a nuestras reacciones automáticas
  • La hiperexcitación que produce puede convertirse en un modo de vida permanente

COMO NOS AFECTA EL ESTRES:

  • Reduce nuestra capacidad de tomar decisiones
  • Con él, nuestro cerebro pone el “Piloto automático” (vivir en el pasado o futuro sin darnos cuenta. La tendencia de la mente a estar dispersa y abandonada, sin conciencia)
  • Adoptamos rutinas que requieren menos energía
  • Disminuye nuestra memoria  y concentración
  • Puede producirnos Ansiedad
  • Según la OMS está entre las 4 mayores amenazas para la salud
  • Se encuentra entre las 6 causas princiales de muerte y se relaciona con multitud de aspectos.
  • Más del 70% de las visitas al médico de Atención Primaria se deben a desequilibrios producidos por el estrés.
  • El estrés laboral está considerado por la OMS como una pandemia de nuestro tiempo

COMO PODEMOS AFRONTAR EL ESTRES:

  • Dandonos cuenta de lo que ocurre mientras ocurre
  • RESPONDIENDO al estrés, en vez de REACCIONAR automáticamente
  • La CONCIENCIA es lo que nos ayuda a diferenciar responder de reaccionar
  • El entrenamiento en la Atención Plena practicando la meditación y centrando nuestra atención en la situación nos puede ayudar

¿QUE ES ATENCION PLENA O MINDFULNESS?

Varias definiciones:

  • Es la consciencia que emerge al prestar atención a las cosas tal como son de forma deliberada en el momento presente y sin juzgar. (Kabat Zinn).
  • La capacidad universal y básica, que consiste en la posibilidad de ser consciente de los contenidos de la mente momento a momento.(Simón).
  • La conciencia de la experiencia presente con aceptación. (Germen).
  • Cultivo de la conciencia de la mente y el cuerpo para aprender a vivir aquí y ahora (Stahl y Goldstein)
  • Observar, contemplar y examinar, no como juez sino como científico (Rahula)
  • Saber lo que estas experimentando mientras lo estás experimentando.

BENEFICIOS

  • Mejora nuestra capacidad de responder  en vez de reaccionar.
  • Nos ayuda a calmarnos, cuidarnos y autoregularnos.
  • Podemos aprender a estar presentes y dejar de preocuparnos por el pasado y el futuro
  • Podemos reducir el ruido mental, aumentando nuestra atención, con lo cual mejora nuestra creatividad y nuestra memoria.
  • Mejora nuestras defensas naturales.
  • Mejora nuestra capacidad empática.

Taller de PNL: El arte de cambiar tus creencias para mejorar tu vida

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El próximo 16 y 23 de Octubre de 6 a 8,30 de la tarde tendremos un taller a cargo de Esther Hernández donde podremos aprender diversas técnicas de Programación neurolingüística enfocadas a cambiar nuestras creencias limitantes.

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Las creencias limitantes son todas aquellas frases que nos decimos a nosotros mismos (“no puedo”, “es imposible”, “soy incapaz”, “es inútil”,…) que impiden que podamos alcanzar nuestros objetivos.

Con las técnicas de PNL podemos comprender nuestros propios éxitos y también los ajenos para poder conseguir lo que nos propongamos. podremos adquirir la habilidad de obtener los resultados que nos fijemos, agudizar nuestra mente para percibir los cambios que producimos y flexibilizar nuestros comportamientos para obtener los resultados deseados. Sólo es cuestión de proponérnoslo!

Aportación: 80 euros

Taller de Registros Akashicos con María del Mar Rodilla. 29 y 30 de Noviembre.

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Los Registros Akáshicos son La Sabiduría Infinita.

Ellos están en tu Alma. ¡Dentro de ti!

 

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Los Registros Akáshicos son la llave que te permite acceder a todos los conocimientos almacenados en tu Libro de la Sabiduría, tu Libro del Alma.

Esta información hará que todos los bloqueos y contrariedades sean comprendidos y sanados desde el amor.

 

 

Los Registros Akáshicos tienen dos niveles, el Nivel I es para abrir nuestros registros y poder sacar toda la información que necesitamos para evolucionar, para comprender y saber como salir de esas inercias en las que parece, a veces, que estamos atrapados.

El Nivel II es para poder abrir los Registros a las demás personas o cosas: plantas, lugares, situaciones, relaciones, trabajo, amores, desamores, del pasado, del presente, del futuro……. países, minerales…. Todo tiene energía y por lo tanto, todo tiene su información registrada. TODO.
 

Registros Akáshicos es entrar en contacto con tu Alma, con tu Yo Superior situado en tu corazón, y desde ahí, con sus indicaciones en forma de Amor, traer comprensión y sanación a tu vida a todos los niveles, situaciones, trabajo, relaciones, enfermedades, familia…

 

Desde tu interior no hay limites, no existe la ignorancia, todo es conocido y sabido, y por supuesto, es quien mejor te conoce. Eres Tu Mismo.

 

Siempre buscamos fuera las respuestas, cuando sabemos que las tenemos dentro. Con los Registros Akáshicos puedes acceder a ese conocimiento en el momento en que lo consideres necesario.

 

Déjate guiar por Tu Sabiduría Interior, accede al Libro de tu Alma, al Libro de la Sabiduría, a los Registros Akáshicos.

http://mariadelmarrodilla.blogspot.com.es/

El 29 y 30 de Noviembre de 10 a 19,30.

Aportación 100€ un día/180€ los dos días.

Los alumnos que ya han realizado el curso están invitados a repetirlo las veces que quieran.

El primer día de dará el nivel I que te enseña a abrir tus Archivos Akáshicos y sacar toda la información de tu Alma que es infinita.

Por la mañana:

10.00 h. Parte teórica.

            Que son los RRAA.

            El Origen de los RRAA.

            Como utilizarlos.

            Como dirigirnos a ellos.

            Como nos contestan.

            Precauciones que debemos tener.

            Puntos de Gracia.

11.30 h. tiempo de descanso.

12.00 h. Iniciación del primer nivel

            Oración Sagrada para abrir los RRAA

14.00 h. Comida.

16.30 h. Comenzamos las practicas y a ¡Canalizar!   Aprovechamos estos conocimientos para comenzar a sanar y solucionar todo lo que tenemos pendiente.

17.30 h. ¡Descubriremos lo que somos!

Hasta la 20.00 h. más o menos.

 

El segundo día daremos el Nivel II que nos permitirá abrir los Registros absolutamente a todo: otras personas, animales, lugares, situaciones, empresas, casas, minerales, terapias, cursos, enfermedades…….

10.00 h. Teoría del Nivel II

            Como utilizar los RRAA

            El Código de Honor y Respeto.

            Como hacer una lectura a otra persona.

            Como utilizarlo en nuestras terapias.

            Como aplicarlo a nuestra vida diaria.

11.30 h. Descanso.

12.00 h. Iniciación del 2º Nivel

            Oración Sagrada para abrir los RRAA a todo lo demás. Sin límites.

14.00 h. Comida.

16.30 h. A practicar y profundizar más en todo lo que nos interese saber, por supuesto siempre desde el máximo respeto y bajo un Código de Honor Intachable.

Finalización a las 19.30 h.

Aprende autocoaching

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Los días 12 y 19 de Junio vamos a desarrollar un taller para que TÚ SEAS TU PROPIO COACH.

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¿En qué consiste el autocoaching?
¿En qué consiste el autocoaching?
– Autoconocimiento y gestión de las propias emociones. Elevar la autoestima.
Herramientas para conocerse mejor:
Conoce tus valores
Conoce tus fortalezas y tus debilidades
Conoce cómo funcionan tus emociones, porqué aparecen, cómo controlarlas.
Técnicas para fomentar una autoestima equilibrada.
– Conocer a los demás y aprender a relacionarse de la mejor manera posible.
Desarrolla la empatía, aprende a ponerte en el lugar del otro, a entender como piensa y cómo siente con técnicas de PNL.
Conoce las leyes sistémicas para tener equilibrio en tus relaciones
Entrena la asertividad para comunicarte de la forma más eficaz.

– Diseñar tu propio plan de acción, marcándote metas y objetivos y… a por ellos !!!

Imparte: Esther Hernández (Pincha aqui para más información)

Horario: Jueves 12 y 19 de Junio, de 18 a 21´30 h.

Aportación: 70 euros.

 

 

 

 

 

 

 

Charla Informativa: Grupo de madres. Acompañando la maternidad en el Postparto.

El día 30 de Mayo se celebrará en el centro una charla informativa de 18 a 19,30 h. de Espacio Materna (para saber más, pincha aquí )

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Grupo de Madres.  Acompañando la maternidad en el posparto (tu bebé es bienvenido/a)

EspacioMaterna crea un espacio de encuentro para que vosotras, madres puérperas (con bebés de 0 a 24 meses aprox.), compartáis vuestra vivencia maternal desde las experiencias, inquietudes, miedos y dudas  que genera el día a día la crianza de vuestros/as bebés.

Un grupo para madres (biológicas, adoptivas, encontrarás apoyo desde el respeto, aceptación y comprensión a la madre que eres).  Cuando nacen nuestros hijos/as, nacemos nosotras como madres. Un intenso y nuevo camino se abre para nosotras con nuestros/as bebés en el regazo. Comenzamos a construir nuestra identidad materna.

Convertirse en madre no siempre es fácil….

Por eso, Espacio Materna te invita a participar en un grupo de madres  donde recibirás acompañamiento poniendo atención en:

  • Temáticas como lactancia, porteo, sueño infantil…
  • Tus emociones, aprender a escucharlas y gestionarlas.
  • Cómo superar las dificultades que puedan surgir (lactancia, llanto…) para llegar una maternidad gozosa
  • Cuidado y Autocuidado: las necesidades del bebé y las necesidades de mamá.

Para ello seremos creadoras protagonistas de un ambiente:

  • Empático, afectuoso, comprensivo libre de juicios y prejuicios.
  • Facilitador en la comunicación con el fin de que la madre explore en sus instintos, deseos, emociones, necesidades…
  • Confianza donde la madre exprese libremente sus preguntas, dudas, emociones, miedos, creencias  sobre lo que le está ocurriendo con la maternidad.

Con esta sesión informativa conocerás lo que un grupo de madres puede ofrecerte porque, tú, mamá, te mereces el apoyo que necesites con la crianza de tu hijos e hijas.

El grupo comenzará el 3 de Junio de 18 a 20h., en sesiones quincenales, con una aportación de 40 euros mensuales.

 

“El principio de la maternidad es tan grande y poderoso como el universo. Con el poder de la maternidad dentro de ella, una mujer puede influir en el mundo entero.” -Amma

 

Charla gratuita: Lo que construye y destruye las relaciones de pareja. 11 de Julio.

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El próximo viernes, 11 de Julio, a las 6 h, tendremos con nosotros a Manuel Zapata en una charla gratuita de 2 horas de duración, en la que nos va a explicar lo que construye y destruye una relación de pareja a través de las leyes sistémicas de las constelaciones familiares. Nos aportará una potente visión de cuáles son las pautas para ser feliz en la vida en pareja.

Si estás interesad@, pincha aquí o llamanos, para reservar tu plaza.

Os esperamos!

 

Constelaciones Familiares: “Lo que construye y destruya las relaciones de pareja” Con Manuel Zapata. 12 de Julio.

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El próximo día 12 de Julio de 9,30 a 2 y de 4 a 8, se celebrará en Encuentros 11 un taller de Constelaciones familiares cuya temática será “Lo que construye y destruye las relaciones de pareja” con Manuel Zapata.

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Manuel nos cuenta así su relación con las constelaciones familiares “En el año 1994, llevado por mi curiosidad, acudí a una de la clínicas psiquiátricas más importantes de Alemania, en la ciudad de Wiesloch, cerca de Heidelberg, a un taller de fin de semana organizado por por el Dr. Gunthard Weber, psiquiatra de renombre e impartido por Bert Hellinger. Yo había oído hablar de Bert Hellinger y sus trabajos con sistemas familiares, pero me llamó la atención que un psiquiatra de su renombre se interesara por este método terapéutico, considerado por aquel entonces todavía como alternativo. En el taller vi un grupo de personas que exponían un problema y que elegían entre los presentes, según la indicación de Hellinger, representantes por miembros de su sistema familiar. Los representantes se movían y mostraban actitudes y sentimientos que Hellinger decía eran de la persona a la que representaban y que estos movimientos nos daban información sobre la raíz de sus problemas. Como médico muy impregnado por mi pasado por el razonamiento científico salí de allí con una gran incredulidad hacia lo que había visto. Tuve la impresión de que se trataba de un psicodrama muy bien puesto en escena y de que los representantes elegidos habían sido entrenados para su papel. Un mes más tarde acudía de nuevo a un taller similar y ocurrió que una de las personas que constelaba su problema me eligió para que representara a su padre. Me quedé muy sorprendido y creí que se había equivocado de persona, puesto que a mí nadie me había entrenado. Como sería mi sorpresa cuando comencé a tener todos los síntomas de un ataque epiléptico y después me enteré de que la persona a lo que yo representaba, a la que no conocía era en realidad epiléptica. Este misterio, me atrajo e hizo que iniciara la formación en este método terapéutico. Hoy día sigo sin tener una explicación científica para lo que sucede en una constelación, pero después de mi ya larga experiencia puedo afirmar que funciona.

Manuel Zapata García es Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Inmunología y Hemogenética.

De 1967 a 1985 dedicado a la investigación científica en Alemania,
especialmente sobre las características genéticas de órganos y tejidos aplicada a la compatibilidad de trasplantes y el efecto cancerígeno de determinadas sustancias en cultivos de tejidos .

De 1985 a 1995 creador de un centro de diagnóstico supraregional en el Sur de Alemania. Trabajo especializado en medicina forense, con atención especial a la aplicación del ADN en la identificación de personas y parentescos.

De 1995 a la actualidad dedicación al estudio de las ciencias del alma con formaciones entre otras de:

Master en Astromedicina y Astrología psicológica
Master en Terapias regresivas y de estados alterados de conciencia
Formación en Terapia sistémica de constelaciones familiares con Bert Hellinger, Gunthard Weber, Peter Orban e Ingrid Zinnel

Formador en terapia sistémica familiar de constelaciones familiares según Bert Hellinger

Miembro didacta de la Asociación Bert Hellinger de España

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La aportación será de 60 euros por constelar y 20 por asistencia.

La reserva de plaza será por orden de inscripción.

El viernes, día 20 de junio, habrá una charla gratuita de 2 horas, donde Manuel nos explicará en que va a consistir el taller y las constelaciones familiares. No te lo pierdas!

Charla gratuita: Curación con símbolos PRANEHOM. 4 DE Abril.

Curación con símbolos PRANEHOHOM y nueva homeopatía son denominaciones para un sistema de sanación holístico basado en investigaciones realizadas por el científico vienes Erich Korbler (1936-1994), que analizo la correlación entre la medicina China tradicional y los nuevos descubrimientos de la física cuántica y la radiestesia.

Las ondas constituyen uno de los aspectos que más caracterizan y determinan el estado de la materia y por tanto también el estado de nuestro cuerpo.

Desde tiempos remotos se han utilizado los símbolos para la sanación, hecho que ha quedado plasmado en las pinturas de los aborígenes, de los indios de América y en la momia de Ötzi, encontrada en los Alpes. Hoy en día los científicos han comprobado que su efecto sanador es debido a que los símbolos pueden cambiar la información de las ondas.

Los símbolos han sido utilizados con este propósito, bien pintándolos sobre el cuerpo o bien creando remedios homeopáticos personalizados a partir de un vaso de agua. Se aplican sobre personas, animales, plantas, el hábitat y, probablemente, en muchos otros ámbitos.

Esta charla es una invitación al descubrimiento de un nuevo método de sanación basado en la modificación de la información de las ondas a través de símbolos y su aplicación sobre el agua transformándola en un remedio homeopático. Participa en este milagro de la naturaleza y te sorprenderás.

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Imparte: María Alvarez Martinez

Profesional de imagen de belleza asesora personal de diferentes campos en un viaje constante de evolución por diferentes países y sistemas trabajando en el mundo de la belleza con técnicas diferentes para dominar el campo del envejecimiento celular.

Me forme en diferentes disciplinas que todas llegaban a una misma meta, equilibrio en el campo magnético del ser Humano. Formada en Paris Londres Japón EEUU  en las técnicas de imagen personal, desde hace 20 años trabajo en el mundo celular como mejorar la salud desde el interior al exterior con un toque mágico.

Quinesiologa, Naturopata, Estetocosmetologa, Método Pranehohom (medicina Pintada ).

Horario: Viernes 4 de Abril a las 7,30h.

Plazas limitadas

 

 

Curso de Coaching Personal. 21 de Marzo.

Iniciamos una serie de Siete talleres de coaching personal que te proporcionaran herramientas para poder gestonar mejor tu vida y tus relaciones.

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¿QUÉ ES EL COACHING PERSONAL?

El coaching es un conjunto de técnicas que sirven para guiar a una persona desde su estado actual hacia su estado deseado. La herramienta fundamental del coaching es la pregunta inteligente, mediante la cuál, el cliente comienza a cuestionarse su modo de pensar de actuar, de pensar y de sentir.

Estás técnicas incluyen un  profundo proceso de autoconocimiento y re-aprendizaje, mediante el cuál la persona llega  a tomar las decisiones desde una profunda transformación personal.

Si quieres aprenderlas y conseguir cambios efectivos en tu vida, no te los pierdas.

CONTENIDOS

– MÓDULO 1:Autoconocimiento

– MÓDULO 2: Gestión de las emociones

– MÓDULO 3: Habilidades relacionales

– MÓDULO 4: Gestión y organización del tiempo

– MÓDULO 5: Comunicación eficaz

– MÓDULO 6: PNL. Aplicaciones prácticas.

– MÓDULO 7: Las leyas sistémicas para la mejora de las relaciones humanas.

HORARIO

Los jueves, cada 15 días, de 6,00 a 8,00h, a partir del viernes, 21 de marzo.

Grupos de entre 3 y 6 personas.

En caso de que estés interesado y no queden plazas, se formarán nuevos grupos.

Iniciación de Reiki Nivel I. Manos que curan. 12 de Abril.

Rei-ki, es un método simple y eficaz, de sanación a través de la imposición de manos, usando la energía activa del universo, para aliviar el dolor y activar o potenciar la energía vital de uno mismo o de otro ser humano, también se utiliza para animales y plantas.

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Programa

1.  Introducción, charla filosofía Rei-ki y presentación

2. Meditación preparatoria para el pase de iniciación, como canal de energía Rei-ki

3. Aprendizaje de auto-protección

4. Aprendizaje del 1er símbolo del Rei-ki

5. La sesión terapéutica: Aprendizaje de la auto-terapia reikiana

6. La sesion terapeutica completa: Curacion a otros

7. Terapias especificas: equilibrio de chakras.

Traer ropa cómoda ( a ser posible algo blanco).

*** un bloc y un boli, para apuntes. ***

Imparte: xesca puig. maestra rei-ki, terapéuta eft y aromaterapéuta.

Fecha. 12 de Abril de 2014.

Horario: de 10 a 14.00 y de 15.30 a 19.00 h.

Aportación: 40 euros